旅行保健 - 辽宁旅游网
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记住啦!出游时背包里别忘了装巧克力
又到了秋游的好时候,开上私家车,背上登山包,结伴出游已成为时尚休闲方式。地图、水壶、墨镜这些都是背包里的常客,可是别忘了还有一样东西能让我们玩得更加尽兴,那就是巧克力。 出游前吃一块巧克力,立刻感觉提神又爽快。因为巧克力能够促进体...
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盐 奶 姜 旅行应急好帮手
黄金周将至,很多人都有外出旅行的计划,在收拾行囊的时候,不妨顺手将几盒牛奶、一小包盐、几块姜装进背包,这些不占地方的小物品,在旅途中可能会帮上大忙。 到一个新环境,因为舟车劳顿,人不免有些疲惫,胃口也很差,面对当地的美食,可能也无...
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野外烧烤花样多
秋高气爽,长假将至,去野外生存最适合不过了。烧烤是野外生存中最常见的烹饪方法,人们最熟悉的是直接烧烤法,但这种方法并不完全适用于野外,尤其是面对较大食物时。不如向老到户外的人学习如何使用相应的烧烤方法—— 石板烧 如果食物个体很...
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出游带好应急“小三样”
出门旅游不管想得多周全,都可能有意外的小状况发生。因此,除了必备的衣物、药物外,还应带上应急“小三样”。 创可贴 除了可以护理小伤口,创可贴还有其他一些妙用。 跋山涉水时间长了,鞋子很容易磨脚,可以在磨脚的部位贴个创可贴,感...
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谨防“旅游者腹泻”和感冒
临近十月,市疾控中心提前给市民打“预防针” 伴随着“十一”黄金周的临近,市民外出旅游、聚餐机会增多。近期沈阳市气温昼夜温差大,市疾病预防控制中心提醒市民,秋季易患腹泻和感冒,市民外出旅行和亲友团聚时一定要多加注意。 外出度假当心...
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长假远游防病五招
长假出游已成为许多人度假首选,保健专家在此提醒外出旅游的人们:由于长假期间出外旅游,易出现人群过于集中、环境嘈杂、饮食不卫生等情况,务必要预防生病。下面专家教您出游防病五招—— 一是增强自身抵抗力 按时进餐,多饮水,提前服一些板...
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温泉泡得多诱发冬季皮肤病 多选含硫质较多泉水
近期,不少贪恋泡温泉的人因泡温泉时间过长或次数过频导致皮肤瘙痒、干燥、掉皮。专家对此表示,温泉水温普遍较高,但实际上超过32摄氏度的水温就可能对人体皮肤产生损害,加之一些温泉中所含的碱性等刺激性物质较多,这些都可能会刺激和破坏皮肤的自...
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什么人不宜爬山
节假日到郊外爬爬山、散散心,换换新鲜空气、解解疲劳,确实是难得的好事。但是请不要忘记爬山运动是一项耗氧量很大的运动,不是每个人都适宜的。 多种慢性病患者,不论什么年龄段,若患有以下慢性病,不宜爬山:关节病、慢性肾炎、血液病、慢性...
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